มาฟังกันว่า…ปอดอยากจะบอกอะไร
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
ปอด..ใครว่าพูดไม่ได้….
มาฟังกันดูว่า ปอดที่เจอบุหรี่ จะพูดว่าอะไร..
31 พฤษภาคมของทุกปีเป็น วันงดสูบบุหรี่โลก
ถือเป็นโอกาสดีที่จะเลิกสูบบุหรี่
เพราะบุหรี่เผาปอด ทั้งคนสูบ คนที่คุณรักและคนที่รักคุณ
เลิกบุหรี่ โทรปรึกษาฟรี 1600
โทษและพิษภัย ของยาเสพติด ตอนที่ 1
วิธีเลิกบุหรี่ ได้เด็ดขาด ไม่กลับไปสูบอีก ฟังเสียงจากผู้เคยสูบบุหรี่มา 20 ปี เต็ม เลิกบุหรี่ได้ยังไง
วิธีเลิกบุหรี่ ได้เด็ดขาด ไม่กลับไปสูบอีก ฟังเสียงจากผู้เคยสูบบุหรี่มา 20 ปี เต็ม เลิกบุหรี่ได้ยังไง
การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ลองฟังผู้เคยสูบบุหรี่มาตลอด 20 ปี วันละ 2 ซอง ว่ามีวิธีเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร โดยไม่หวลกลับมาสูบใหม่อีกเลย ตลอด 10 ปี หลังจากเลิกสูบบุหรี่ สุขภาพแข็งแรงขึ้น ผมกลับมาดกดำเหมือนเดิม ผิวหนังไม่แห้งกร้าน อารมณ์สดใส ไม่นอนกรน และไม่มีอาการเจ็บคอ รวมถึงหายจากอาการต่อมทอมซิลอักเสบ
วิธีเลิกบุหรี่ได้อย่างเห็นผล
1. ใจต้องแน่วแน่ และมีเป้าหมายว่าต้องการเลิกเพราะอะไร ทำไมจึงต้องเลิกสูบบุหรี่
2. ตัวช่วยในการเลิกบุหรี่ คือ ลูกอมเลิกบุหรี่ รสชาติเย็นซ่า ช่วยทำให้รสชาติบุหรี่ผิดเพี้ยน
3. ไม่ใช้ตัวยาอื่นมาช่วยเลิกบุหรี่ เพราะไม่ได้ผล เช่น ยาเลิกบุหรี่ราคาแพงมาก ไส้กรองบุหรี่ แผ่นนิโคติน หมากฝรั่งนิโคติน อย่าใช้เพราะไม่ได้ผล เพราะร่างกายยังอยากบุหรี่เหมือนเดิม เพราะมีนิโคตินเข้าสู่ร่างกายจากตัวช่วยเหล่านั้น
4. รับประทานอาหารอย่าให้อิ่มเกิน เพราะเป็นสาเหตุของความอยากบุหรี่
5. รับประทานผัก ผลไม้ อาหารที่มีกากใยสูงเพื่อช่วยขับถ่าย
6. ออกกำลังกายเพื่อขับเหงื่อและนิโคตินที่ตกค้างในร่างกายออกให้หมด
7. เลิกเหล้า เด็ดขาด แล้วบุหรี่ก็จะเลิกสูบไปด้วย
8. คบเพื่อนที่ไม่สูบบุหรี่ จะทำให้เราไม่หวลกลับมาอยู่ในกลุ่มี่ติดเหล้าติดบุหรี่ได้อีก
ขอให้ทุกท่านโชคดี และทำได้ ขอเป็นกำลังใจในการเลิกบุหรี่ได้อย่างเด็ดขาด
วิธีเลิกสูบบุหรี่ เลิกสูบบุหรี่ ลูกอมเลิกบุหรี่ เลิกบุหรี่ แนะนำวิธีเลิกสูบหรี่
ลอง (บุหรี่) — KU lang
หนังสั้นเรื่องบุหรี่ จัดทำโดย นักศึกษามหาวิทยาลัยสวนดุสิต ชั้นปีที่2 ห้องE2
ความหมายของ…บุหรี่
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆSales experience
