อ้วนลงพุง
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
\”อ้วนลงพุง\” เป็นภาวะอ้วนที่มีการสะสมไขมันบริเวณช่วงเอว
หรือช่องท้องในปริมาณมากๆ ซึ่งจะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย
หลายระบบ
คนที่มีภาวะอ้วนลงพุงถือเป็นกลุ่มความผิดปกติ
ที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
อีกทั้ง ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ด้วย
รอบเอวเป็นตัวบ่งชี้ภาวะอ้วนที่ง่ายและชัดเจน
โดยไม่ต้องใช้การคำนวณ คิดง่ายๆ เพียงนำเอา
\”ส่วนสูงหารสอง\” ถ้าวัดรอบเอวแล้วค่าตัวเลขเกิน
เท่ากับคุณมีภาวะอ้วนลงพุง แม้จะตัวผอมแต่ก็อ้วนลงพุงได้
การรักษาโรคอ้วนลงพุง สิ่งสำคัญที่สุดคือการปรับเปลี่ยน
วิถีการดำเนินชีวิตเป็นอันดับแรก เช่น ควบคุมอาหารที่รับประทาน
บริโภคผักและผลไม้ให้มากขึ้น ลดการดื่มสุรา ลดอาหารมัน
ลดอาหารทอด
เมื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว ควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
ทำได้ง่ายๆ โดยการ \”แกว่งแขน\” เดินเร็ว
ขยับบ่อยๆ เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถหนีห่างจาก \”อ้วนลงพุง\” ได้แล้ว
แคมเปญ ลดพุงลดโรค
ความยาว 90 วินาที
เอเจนซี่ Ogilvy
Production House Tongta Film
VLOG 48 l กินอาหารทะเล..หมู่บ้านชาวประมง • ชลบุรี-บางพระ l Kia Zaab 2021
Vlog นี้ถ่ายเมื่อตอนเพิ่งจะคลาย Lock Down เลยหาเรื่องชวนผู้ชายไปกินข้าวต่างจังหวัดซะเลย 555 ซึ่งพี่เกี้ยก็ได้น้องบอส ไปเป็นเพื่อนนั่นเอง คราวนี้พอไปกินอาหารทะเล เราก็อยากเว้นระยะห่าง เลยหาพิกัดที่ผู้คนไม่พลุกพล่าน นั่นคือ บางพระ ที่จังหวัดชลบุรีนั่นเอง แถมราคาอาหารในละแวกนั้น ก็ถูกมาก
เนื่องจากเค้าเป็นพื้นที่ของหมู่บ้านชาวประมง ทำให้อาหารทะเล ราคาไม่แรงเลย เข้าข่ายถูกด้วยซ้ำ ถ้าใครอยากไปแบบ One Day Trip แบบกิน ชิล แล้วกลับบ้าน แนะนำเลยฮะ อยู่ไม่ไหลบางแสนด้วย แค่ 10 กว่านาทีเท่านั้นเอง ว่าแล้วไปดูกันเลยจ้าาาาา
ถ้าชอบ Vlog นี้พี่เกี้ย ฝากกด Like กด Share ด้วยนะฮะ แล้วที่สำคัญอย่าลืมกด Subscribe กดตามด้วยกดกระดิ่งกรุ๊งกริ๊งๆ ด้วยนะจ๊ะ จะได้ไม่พลาดการติดตามจ้า
บางพระ ชลบุรี seafood อาหารทะเล ร้านลับ KiaZaab เกี้ยแซ่บ
================================
ติดต่องาน Sponsor และงานจ้างได้ที่
Mobile : 0642266663
Email : [email protected]
================================
📌 An Hour Coffee Bar
https://goo.gl/maps/7jrNJLUKCzXMfR3x7
📌 ป้านอม ร้านอาหารตามสั่ง
https://goo.gl/maps/nPsUDGUCuwQhzo5V7
📌 ผู้กองเผือก อาหารทะเล
https://goo.gl/maps/eSdPXCkJYZRyi9jU7
ช่องทางการติดตาม Kia Zaab
Youtube : https://www.youtube.com/c/KiaZaab
Facebook : https://www.facebook.com/kiazaab
Instagram : https://www.instagram.com/kiazaab
Twitter : https://twitter.com/kiazaab
Email : [email protected]
♫Music by Dj Quads♫
● Soundcloud https://soundcloud.com/akadjquads
● @akadjquads
● twitter.com/DjQuads
● www.youtube.com/channel/UCusFqutyfTWRqGhC8kHA5uw
● open.spotify.com/artist/2VZrdImbvB03VWApYtBRr3
● www.instagram.com/djquads
ธรรมะเตือนสติ ข้อคิดดี ดี โดยพระอาจารย์ศักดา สุนฺทโร
Dhamma ธรรมะข้อคิด พระอาจารย์ศักดา
เสียงธรรมบรรยายโดยพระอาจารย์ศักดา สุทฺนโร
วัดไร่ป่าธรรม ภิมุก จ.ตราด พระนักเทศน์ชื่อดัง ที่ได้เผยแพร่ธรรมะดี ๆ
บนโลกออนไลน์มากกว่า สองพันคลิป ผ่านเฟซบุ๊กชื่อ “พระศักดา สุนฺทโร”
ที่มีผู้ติดตามมากกว่า 2 ล้านคน โดยท่านทั้งเทศน์ ตั้งกล้องถ่ายเองและตัดต่อเอง
ด้วยมือถือธรรมดา ๆ ที่สำคัญทุกคลิปแฝงไว้ด้วยข้อคิด…ของการใช้ชีวิตอย่างมีสติ
ขออนุโมทนาบุญกับท่านผู้ฟัง ผู้ชม ผู้แชร์
Place การจัดจำหน่าย Part 1
อบรมเชิงปฏิบัติการหลักสูตร \”การแปรรูปข้าวด้วย วทน. เพื่อเพิ่มมูลค่าทางการเกษตรสู่การเริ่มต้นธุรกิจ\” โดย คุณพิษณุ แดงประเสริฐ CEO บ.ซีดีไอพี(ประเทศไทย) จำกัด บรรยาย หัวข้อ“การเริ่มต้นธุรกิจโดยใช้เงินหลักแสน” ประกอบด้วยห่วงโซ่อุปทาน ช่องทางการตลาด แผนธุรกิจ (พร้อมคำแนะนำและเรียนรู้พิเศษ)และ “โครงสร้างราคา และการจัดทำแผนธุรกิจ” จัดโดย สถาบันการจัดการเทคโนโลยีและนวัตกรรมเกษตร (สท.)
VLOG 56 l ซอกแซกกิน..5 ร้านสตรีทฟู้ด..ยันเหลาริมทาง • One Day Eat อ่อนนุช l Kia Zaab 2021
Vlog นี้มีผู้ชายรับเชิญ คือน้องกันย์ จากเพจ พรุ่งนี้ค่อยลด By กันย์ พาพี่เกี้ยซอกแซกไปกินในละแวก อ่อนนุช เป็นถิ่นที่พี่เกี้ยไม่ถนัดเลย แต่ร้านอร่อยเยอะมากจริงๆ และล้วนแล้วแต่เป็นร้านดัง และหลายๆร้าน ก็ถือเป็นร้านในตำนาน ที่เรียกได้ว่าเป็น เหลาริมทาง กันเลยนะ สนุกสนานอร่อย และสรรกินมากมาย รับรองว่าคนในละแวกอ่อนนุช ศรีนครินทร์ ต้องปลื้มปริ่ม ตามรอยพี่เกี้ยกันหนุกหนานเลยแหละ เชื่อป่ะ 555
ถ้าชอบ Vlog นี้พี่เกี้ย ฝากกด Like กด Share ด้วยนะฮะ แล้วที่สำคัญอย่าลืมกด Subscribe กดตามด้วยกดกระดิ่งกรุ๊งกริ๊งๆ ด้วยนะจ๊ะ จะได้ไม่พลาดการติดตามจ้า
OneDayEat streetfood KiaZaab เกี้ยแซ่บ
================================
ติดต่องาน Sponsor และงานจ้างได้ที่
Mobile : 0642266663
Email : [email protected]
================================
หมูทอดจับกัง
📌 https://goo.gl/maps/yNpd9PfeB1wKcHpYA
ข้าวแกงปักษ์ใต้เลิศรส อ่อนนุช 44
📌 https://goo.gl/maps/EZoUNCQN59QAoZfd6
ก๋วยเตี๋ยวเป็ดพะโล้ เจ้าเก่าตลาดสวนหลวง
📌 https://goo.gl/maps/NqpSY6n8k5seRJa36
ก๋วยเตี๋ยวปีนรั้ว (สาขาอ่อนนุช)
📌 https://goo.gl/maps/fEPXWENW3PHVS2kt9
ร้านน่ำเทียน by khanta (ภัตตาคารกวางตุ้งเจ้าแรกในจังหวัดเพชรบุรี)
📌 https://g.page/khantaphon113?share
ช่องทางการติดตาม Kia Zaab
Youtube : https://www.youtube.com/c/KiaZaab
Facebook : https://www.facebook.com/kiazaab
Instagram : https://www.instagram.com/kiazaab
Twitter : https://twitter.com/kiazaab
Email : [email protected]
♫Music by Dj Quads♫
● Soundcloud https://soundcloud.com/akadjquads
● @akadjquads
● twitter.com/DjQuads
● www.youtube.com/channel/UCusFqutyfTWRqGhC8kHA5uw
● open.spotify.com/artist/2VZrdImbvB03VWApYtBRr3
● www.instagram.com/djquads
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Sales experience