พัฒนาการทางเพศ

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

วัยรุ่นตอนต้น

พัฒนาการทางเพศ

การเดินทางภายในร่างกายของคุณ

ไงพวก! อยากเริ่มต้นมหากาพย์ … สู่การเดินทางผ่านร่างกายมนุษย์หรือไม่? มาเถอะ ไม่ต้องกลัว มันปลอดภัยอย่างแน่นอน! เราจะเริ่มต้นจากที่ปากเพราะมันเป็นประตูสู่ระบบย่อยอาหาร ระบบดังกล่าวได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อเปลี่ยนอาหารให้เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ที่จะทำให้คุณ มีพละกำลังและช่วยในการเจริญเติบโตรวมถึงซ่อมแซมส่วนๆต่างที่สึกหรอในเซลล์ของคุณ
และคุณรู้หรือไม่ว่าปริมาณของน้ำลายที่คุณผลิตขึ้นในแต่ละปีนั้นมีปริมาณมากเท่ากับน้ำในอ่างอาบน้ำขนาดกลางถึง 2 อ่างเลยทีเดียว! อีกนิดเดียวก็เกือบเต็มสระว่ายน้ำแล้ว! น้ำลายมีประโยชน์ เพราะมันจะเข้ามาผสมกับอาหารและทำให้มันแตกตัวมากยิ่งขึ้น ด้วยกระบวนการนี้กระเพาะอาหารของคุณจึงไม่จำเป็นต้องเหนื่อยกับการย่อยอาหารทั้งชิ้น น่าสนใจใช่มั้ย? งั้นมาเรียนรู้ไปด้วยกันเลยดีกว่า!

timestamps:
ปาก 0:33
คอ 1:40
หลอดอาหาร 2:05
ท้อง 3:02
ลำไส้เล็ก 3:56
ตับอ่อน 4:37
ลำไส้ใหญ่ 5:08
ไส้ติ่ง 5:36
ไส้ตรง 7:15

ร่างกายของมนุษย์ ระบบย่อยอาหาร ชีวิตสดใส

สรุป:
เมื่อคุณคว้าอะไรมาตามมากินเป็นคำแรก ระบบย่อยอาหารของคุณก็เริ่มต้นทำงาน และในขณะที่คุณเคี้ยวอาหารพวกมันจะแตกออกเป็นชิ้น ๆ เพื่อช่วยทำให้กระบวนการง่ายขึ้น
กล้ามเนื้อในผนังของหลอดอาหารของชายคนนี้กำลังบีบตัวอยู่ด้านหลังฉันและคลายตัวออกที่ด้านหน้า กระบวนการนี้เรียกว่า การบีบตัวของทางเดินอาหาร และมันคือสิ่งที่ขับเคลื่อนฉันผ่านเข้าไปสู่ระบบย่อยอาหารของคุณนั่นเอง
กระเพาะอาหารนั้นเป็นศูนย์รวมของอาหารทุกอย่าง และทำหน้าที่บดขยี้อาหารให้ละเอียด ดังนั้นมันจึงจำเป็นต้องมีความแข็งแรงมาก
ลำไส้เล็กประกอบด้วย 3 ส่วน น้ำดีมีความสำคัญต่อการย่อยไขมันและกำจัดของเสียออกจากเลือดของคุณดังนั้นต้องขอขอบคุณที่ตับผลิตมันออกมา
และสิ่งนั้นที่มีรูปร่างเหมือนลูกแพร์ นั่นคือถุงน้ำดี ตั้งอยู่ด้านล่างของตับและเก็บน้ำดีไว้จนกว่าจะถึงช่วงเวลาที่เหมาะสม
ลำไส้ใหญ่เป็นท่อกล้ามเนื้อที่มีความยาว 5 6 ฟุต
ลำไส้ของคุณต้องการแบคทีเรียที่ดีเพื่อช่วยในการย่อยอาหารวิตามินและสารอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถนำมาใช้งานได้
ยังมีแบคทีเรียอยู่ทั่วทุกที่ แต่ควรมีในปริมาณที่เหมาะสม มิฉะนั้นคุณจะมีปัญหาทางเดินอาหารเช่นอาการแพ้อาหาร
เมื่อลำไส้ใหญ่ด้านซ้ายเต็มไปด้วยอุจจาระมันก็ตัดสินใจที่จะทิ้งของเสียลงไปที่ไส้ตรงเพราะมันไม่สามารถเก็บเอาไว้ได้
ไส้ตรงเป็นส่วนที่มีความยาวประมาณ 8 นิ้ว มันมีเซ็นเซอร์พิเศษเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อมีสิ่งที่คุณควรกำจัดออกไปจากร่างกาย
หากมันคือช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับคุณ (นั่นคือหากคุณได้มาถึงห้องน้ำ), กล้ามเนื้อหูรูดจะผ่อนคลายและของเสียของคุณก็จะถูกขับออกมา
เซ็นเซอร์ไส้ตรงนั้นยังสามารถช่วยให้การกระตุ้นการขับถ่ายหยุดทำงานได้ระยะหนึ่ง

กดติดตามช่องชีวิตสดใส http://bit.do/brightside_thai

เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

การเดินทางภายในร่างกายของคุณ

วาดตัวผญ-เปลี่ยนจากทรงกระบอกเป็นส่วนเว้าส่วนโค้ง [REAL TIME]

เปลี่ยนจากทรงกระบอกเป็นส่วนเว้าส่วนโค้ง
เป็นเรื่องง่ายมากสำหรับการเปลี่ยนเหลี่ยมเป็นเส้นโค้ง
พยามดู ของจริงหรือรูปพวกเซียนๆ บ่อยๆ จะทำให้คุณเก่งขึ้นได้ครับถ้านำมาฝึก
เวลาออนไลน์(ทั้งยูทูปและเฟสบุก)6.0024.00
ลิงค์เพจเข้ากลุ่มเฟสได้ที่ ทักไปให้ติชมได้ link FB.https://www.facebook.com/cerberusTHsh…
เพลงประกอบ Shadow Fight 2 OST Samurai Spirit

วาดตัวผญ-เปลี่ยนจากทรงกระบอกเป็นส่วนเว้าส่วนโค้ง [REAL TIME]

ขนาดจิ๋มรู้จากอะไร? by Life Consulting Expert

เวลาเราต้องการรู้ขนาดเท่าไรกับของลับๆ นั้น คงไม่ได้มาจากการเดาอย่างแน่นอน แต่มันสามารถรู้ได้จากการเก็บข้อมูล การสังเกต โดยเฉพาะมาจากร่างกาย มาจากอวัยวะส่วนอื่นๆ ภายนอก ก็บอกให้เรารู้ถึงส่วนลับๆ ของร่างกายได้ เช่น จู๋ หรือ จิ๋ม เป็นต้น เหมือนครั้งนี้เราสามารถรู้ขนาดได้จากภายนอก ที่พอเทียบเคียงกับจิ๋มของหญิงได้ ต้องติดตามจนจบ
สนใจลงโฆษณาและรับปรึกษาได้ที่นี่
โทร. 0902463245
Line : yhok4289
Blog : www.yhoky.blogspot.com
Email : [email protected]

ขนาดจิ๋มรู้จากอะไร? by Life Consulting Expert

13 ท่าโยคะอาสนะง่ายๆ ที่ดีต่อร่างกายของสาวๆ

ถึงเวลาแล้วที่เราจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพของสาวๆ ซึ่งโยคะอาสนะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาสุขภาพและอารมณ์ของผู้หญิง แม้ว่าการออกกำลังกายง่ายๆ แบบนี้จะเหมาะสำหรับผู้หญิง แต่คุณอาจพบว่า มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณหรือบรรเทาอาการบางอย่าง เช่น อาการปวดหลัง เป็นต้น
เป็นที่ทราบกันดีว่า โยคะนั้นเป็นวิธีปฏิบัติแบบโบราณที่แรกเริ่มใช้โดยผู้ชาย จึงเป็นเหตุผลว่าความจริงแล้ว ส่วนใหญ่จะเน้นพิจารณาลักษณะตามธรรมชาติของเพศชายรวมไปถึงคุณสมบัติทางกายภาพ ดังนั้น ท่าโยคะอาสนะซึ่งแต่เดิมแล้วมีหลายท่ามาก เราได้ลือก 13 ท่า ที่คิดว่ามีประโยชน์มากที่สุดสำหรับผู้หญิงซึ่งโฟกัสไปที่หลังและการไหลเวียนของเลือดในกระดูกเชิงกราน ซึ่งเป็นหัวใจหลักของสุขภาพผู้หญิง
TIMESTAMPS:
ท่าภูเขา0:53
ท่าต้นไม้1:35
ท่าสุนัขก้ม 2:16
ท่าสุนัขยกขา 2:47
ท่าวีราสนะเอนไปด้านหน้า 3:20
ท่างู 3:39
ท่าเด็ก 4:33
ท่าอูฐ 5:10
ท่าผีเสื้อ 6:00
ท่าเปิดขา 6:32
ท่าเทียนไข 7:09
ท่าสะพานไหล่ 7:40
ท่าผ่อนคลาย 8:14
โยคะ โยคะสำหรับผู้หญิง ชีวิตสดใส

สรุป:
1. ยืนตรง แยกส้นเท้าออกจากกันเล็กน้อยเพื่อให้นิ้วโป้งแตะกัน อย่างอหลังหรือคอ กระดูกสันหลังของคุณจะต้องยืดตรง ไม่ดันไหล่ไปข้างหลัง คางจะต้องขนานกับพื้น
2. ยืนตรง วางแขนไว้แนบลำตัว งอเข่าขวาของคุณแล้ววางเท้าขวาบนต้นขาซ้าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าที่วางไว้บนต้นขานั้นอยู่เหนือข้อเข่าและมั่นคง โดยที่ขาซ้ายของคุณจะต้องไม่งอ
3. ยืนเอาเท้าทั้งสองติดกับพื้นและก้มลงโดยให้มือทั้งสองแตะพื้น เข่าจะต้องไม่งอ รูปร่างโดยรวมของคุณจะเป็นรูป V คว่ำ พยายามมองตรงไปด้านหน้าโดยไม่เงยศรีษะขึ้น
4. ชื่อท่าฟังดูคล้ายๆ กับท่าที่ 3 ว่าไหม คุณคงพอจะรู้แล้วล่ะว่าวิธีการทำก็คงจะคล้ายกัน แต่คราวนี้คุณต้องยกขาหนึ่งข้างค้างไว้ด้วยในขณะที่ทำท่าสุนัข
5. นั่งลงโดยให้กระดูกเชิงกรานวางอยู่บนส้นเท้าคล้ายกับนั่งคุกเข่าราบ แยกเข่าออกไปด้านข้างแต่เท้าทั้งสองยังคงอยู่คู่กัน เอนตัวไปด้านหน้าโดยให้อก ฝ่ามือ และหน้าผากราบไปกับพื้น จากนั้นเหยียดมือไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด
6. วางมือไว้ใต้หัวไหล่ ให้ข้อศอกทำมุมชี้ขึ้นและไปด้านหลังของหัวไหล่ กดหลังเท้า ต้นขา กระดูกเชิงกรานให้แน่นไปกับพื้น ในขณะที่หายใจเข้า ให้เริ่มยันแขนให้ตรงเพื่อยกหน้าอกของคุณขึ้นจากพื้น
7. คุกเข่าลงบนพื้นแล้วกางเข่าให้กว้างออกจากกัน และต้องแน่ใจว่าส้นเท้าของคุณสัมผัสก้นของคุณ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ ในขณะที่กำลังหายใจออก เอนตัวลงไปด้านหน้า ยืดแขนออกไปให้ไกลที่สุด
8. ให้คุณนั่งบนส้นเท้าก่อน แล้วค่อยๆ ยกตัวขึ้น แล้วงอปลายเท้า จากนั้น ในขณะที่หายใจเข้า เริ่มขยับเชิงกรานไปข้างหน้า ให้จุดศูนย์ถ่วงอยู่ที่หัวเข่า
9. นั่งตัวตรง แยกเข่าทั้งสองออกด้านข้างโดยเท้าทั้งสองต้องประกบกันอยู่ พยายามให้เข่าของคุณอยู่ใกล้พื้นมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณสามารถพิงหลังและไหล่กับกำแพง เพื่อช่วยให้ทรงตัวได้ [กดติดตาม] ยืดตัวขึ้นจากนั้นเอนตัวลงไปข้างหน้า ยืดแขนให้ได้ไกลมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และพยายามให้หน้าท้องราบไปกับพื้น
10. มาถึงตรงนี้ ก็ยังคงอยู่กับท่าที่ต้องนั่งบนพื้นอยู่ กางขาของคุณออกให้กว้างที่สุดเท่าที่คุณทำได้ โดยพยายามอย่าให้เข่างอ ในขณะที่หายใจเข้า ยกมือขึ้น ในขณะที่หายใจออกให้เอนตัวและแขนไปด้านหน้าให้ได้มากที่สุด แต่หลังต้องไม่ค่อม
11. คราวนี้ให้คุณนอนหงายหน้าบนพื้น ยกขาทั้งสองข้างขึ้นชี้ฟ้า โดยทิ้งน้ำหนักไปที่ไหล่ทั้งสอง ตั้งฉากข้อศอกของคุณกับพื้นและใช้มือช่วยยกหลังส่วนล่างเพื่อพยุงให้ขาทั้งสองชูขึ้นได้
12. นอนหงายราบไปกับพื้น งอเข่าขึ้น แยกขาออกให้มีความกว้างเท่ากับความกว้างไหล่ และวางมือไว้ด้านข้างลำตัว ถ้าคุณสามารถวางมือให้ติดกับส้นเท้าหรือข้อเท้าได้ก็จะดีมาก จากนั้น ค่อยๆ ยกเชิงกรานขึ้น
13. หลังจากที่ได้ทำท่ามามากมาย ถึงเวลาสำหรับท่าสุดท้าย ซึ่งเป็นท่าผ่อนคลาย นอนหงายราบลงไปกับพื้น กางขาและแขนออกด้านข้างลำตัวเล็กน้อย โดยที่แบมือหงายขึ้น ทำตัวให้ผ่อนคลาย

13 ท่าโยคะอาสนะง่ายๆ ที่ดีต่อร่างกายของสาวๆ

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Sales experience

พัฒนาการทางเพศ | สรีระ ร่างกาย ของ ผู้หญิง