Skip to content

Executive Function and Self Regulation skills. Harvard University, Center of the Developing Child. | self management คือ

Executive Function and Self Regulation skills. Harvard University, Center of the Developing Child.


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

Executive Function and Self Regulation skills. Harvard University, Center of the Developing Child.
The executive functions are specific types of selfregulation or selfdirected actions that we use to effectively manage and sustain our behavior towards a future goal.
A student with developed executive function skills can plan and organize activities, sustain attention, and persist to complete tasks. Working with an executive function coach can help clients develop meaningful life skills. People with executive function deficits tend to struggle with working memory, cognitive flexibility, and selfcontrol.
The EEC coaching model teaches skills to address executive function deficits in: Scheduling skills, future planning skills, study skills, independence skills, prioritizing responsibilities, stress management skills, managing distractions, organizational skills, writing skills, temporal skills, spatial skills.
Source: https://developingchild.harvard.edu/guide/aguidetoexecutivefunction/

Dr. David Murphy
www.effectiveeffortconsulting.com
Direct call: (888) 3898650
Office Address: 334 Washington St. Norwell, MA 02061
We offer Executive Function Coaching Services for Students and Adults
Coaching Services
Executive Function Coaching
Coaching College Students
Adult Coaching
Parent Coaching
Academic Coaching
Academic Coaching for Studentathletes
Service Areas: Boston, South Shore, Cape Cod, Plymouth, Norwell, Hingham, Hanover, Scituate, Cohasset, Pembroke, Kingston, Duxbury, Weymouth, Quincy, Milton.

Executive Function and Self Regulation skills. Harvard University, Center of the Developing Child.

The View from Space – Earth’s Countries and Coastlines


Hey Everyone, You can find our 4K UHD content and more great space and science shows on: https://www.magellantv.com/genres/space
These highres timelapse sequences captured by astronauts aboard the International Space Station give us a beautiful and clear view of some wellknown coastlines and countries around the world. Get a good look at England, France, Italy, Egypt, Algeria, Tunisia, Greece, the island of Crete, Taiwan, South Korea, Japan, the United States, Mexico, Ecuador, Peru, Chile, Argentina, Cuba, and more. We’ve attempted to show as many countries as we would, but inevitably we’ve left many out. Please write to the the astronaut photography office at NASA’s Johnson Space Center to request inclusion in this amazing series of sequences.

The View from Space - Earth's Countries and Coastlines

Billy Bragg -There Is Power In A Union


Billy Bragg -There Is Power In A Union

4.1.16 Five key processes of self-management (Mis/understanding self-management)


This video is part of a video series called \”Insights for the Journey\”.
The video series captures emerging insights into the question: how can we fundamentally reinvent the management principles and practices of existing organizations?
It builds on the book \”Reinventing Organizations\” that has inspired countless organizations around the world to adopt radically more powerful, soulful and purposeful management practices.
Comments are disabled on this page, so as to centralize all comments here: https://thejourney.reinventingorganizations.com/4116.html

4.1.16 Five key processes of self-management (Mis/understanding self-management)

Candida Overgrowth : Self- Management


ท่านจะจัดการกับเชื้อ
แคนดิด้าที่มีปริมาณมากได้อย่างไร ?

ก่อนอื่นของเรียนให้ทานทราบเสียก่อนว่า
หมอที่เก่งที่สุด คือตัวของท่านที่เป็นโรคนั้นเอง และก่อนที่ท่านจะ
ไปพบแพทย์ ท่านสามารถจัดการกับโรคที่เกิดขึ้นกับท่านได้อย่าง
ปลอดภัยได้ ด้วย –3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้:
1. หยุดการเจริญเติบโตของเชื้อแคนดิด้า (candidiasis)
2. สร้างชื้อแบคที่เรียที่เป็นมิตรกับคนเราให้มีจำนวนเพิ่มขึ้น และ
3. ทำให้ลำไส้หายเป็นปกติ
สำหรับข้อแรก….
กำจัดเชื้อ candida ไม่ให้มันเจริญแพร่พันธ์ได้ โดยสามารถกระทำ
ได้ด้วยการไม่ให้อาหารแก่เชื้อดังกล่าวด้วยการนัดน้ำตาลออกไป ไม่
ให้เชื้อราสามารถแบ่งตัว และเจริญเติบโตได้ ซึ่งท่านสามารถกระทำ
ได้ด้วยลดปริมาณอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตลง โดยเฉพาะพวก
ที่ผ่านขัดสี เช่น ข้าวขาวเป็นต้น และเลิกรับปรทานของหวาน
ในกรณีที่ท่านเป็นโรคเบาหวาน…
ท่านต้องควบคุมระดับน้ำตาลให้อยู่ในระดับปกติในระยะยาวให้ได้
เมื่อไม่มีน้ำตาลให้มันใช้ในการแบ่งตัว เชื้อ candida ก็อยู่ไม่ได้
ประการที่สอง…
ช่วยทำให้เชื้อแบคเรียที่ดีในลำไส้ให้กลับมามีปริมาณเหมือนปกติ
ความจริงมีอยู่ว่า เชื้อแคนดิด้าอาศัยอยู่ภายในลำไส้ในปริมาณไม่มาก
แต่จากพฤติกรรมของคนเราเสียเป็นส่วนใหญ่ ได้ทำลายชื้อแบคทีเรีย
ที่ดีโดยไม่ตั้งใจ เช่น การใช้ยาปฏิชีวนะมากไป หรือใช้โดยไม่
เหมาะสม หรือไม่จำเป็น จึงเป็นเหตุให้มีการทำลายเชื้อแบคทีเรีย
ที่ดี ยังผลให้เชื้อ candida ไม่ถูกควบคุม จึงมีการแบ่งตัวกันได้
อย่างมากมาย เป็นเหตุให้เกิดปัญหาทางสุขภาพขึ้น
วิธีแก้ไข ก็ตรงไปตรงมา…ท่านพียงแค่เพิ่มปริมาณเชื้อแบคที่เรีย
ที่ดีหรือที่เรียกว่า probiotics ให้กลับมาเหมือนปกติ ด้วยการดื่ม
นมเปรียว หรือรับประทานพวกผักดองชนิดต่างๆ ซึ่งผักดองของ
ไทยเราได้รับการวิจัยมาแล้วว่า มีเชื้อแบคทีเรียที่มีประโยชน์
มากมาย…
อันดับถัดไป ก็เป็นการสริมสร้างสุขภาพของลำไส้ให้กลับมา
เหมือนเดิม ด้วยการรับประทานอาหารที่ดีมีคุณค่าทางสารอาหาร
หลีกลี่ยงจากสิ่งไม่ดีทั้งหลายที่เป็นภัยกับกระเพาะลำไส้ งดเว้น
จากการดื่มแอลกอฮอล์…
ให้รับประทานเนื้อปลาชนิดต่าง ๆ ซึ่งเป็นปลาน้ำจืด เช่น ปลาดุก,
ปลาช่อน, ปลาสวาย และอื่น…ซึ่งได้รับการวิจัยมาแล้วว่า มี
omega 3 fatty acid ไม่แพ้ปลาทะลน้ำลึกอย่างปลาแซลมอน
เลย…
นอกจากนั้นท่านสามารถเสริมด้วยการรับประทาน vitamin A, D,
C และ C ได้ตามความเหมาะสม
โดยสรุป
จะเห็นว่า การจัดการกับเชื้อ candida ที่มีจำนวนมากจนก่อให้เกิด
ปัญหาทางสุขภาพนั้น กระทำได้ด้วยการป้องกันไม่ให้มันแบ่งต้ว
และเจริญเติบโต โดยไม่ให้อาหารแก่มัน ประการที่สอง เพิ่มปริมาณ
เชื้อแบคทีเรียที่ดี หรือ Probiotics ในลำไส้ และประการที่สาม
ทำให้สุขภาพของลำไส้กลับมาดีเหมือนเดิม

….

Candida Overgrowth : Self- Management

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Sales experience

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *