พิชิตร้อยโล ง่ายนิดเดียว ก้าวแรกสู่การเพิ่มระยะปั่น
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
นี่คือก้าวแรก ที่จะเริ่มสู่การพัฒนาการปั่นจักรยานเพื่อการพัฒนาระบบ Endurance ของคุณ แต่มันไม่ง่ายเลยสำหรับหลายๆคน วันนี้ ขอนำเสนอ เคล็ดลับง่ายๆ 3 ข้อที่ใครๆก็ทำได้ครับ
มา \”ซักแห้ง\” จักรยานกันเถอะ วิธี ล้างจักรยาน สุดหรูอย่าง Cippollini ที่ดีที่สุด
How to Dry Clean your bicycle?
Palm Bicycle Shop เชียงใหม่ นำความรู้เรื่องการล้างรถโดยไม่ใช้น้ำมาบอกต่อ
ซึ่งมันคือวิธีที่ทางร้านใช้อยู่ทุกวันนี้
สนใจจองคิวล้างรถล่วงหน้าโทร 0866545025
เจ็บก้นจัง! ทำยังไงดี? วิธีแก้ปัญหาเจ็บก้นเบื้องต้น | สาระน่ารู้เกี่ยวกับการปั่นจักรยาน
ปัญหา เจ็บก้น เป็นปัญหาใหญ่ที่หลายๆคนเจอ จนบางคนทนไม่ไหว ถึงกับเลิกปั่นจักรยานไปเลยก็มี
คลิปนี้ เรามีวิธีแก้ปัญหา เจ็บก้น เบื้องต้นมานำเสนอ ลองดูครับ
อานแนะนำ คลิก https://shopee.prf.hn/l/K9vqd2a
facebook: https://www.facebook.com/TrainingwithJack
กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน https://www.facebook.com/groups/trainingwithjack
อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง
ชอบ กดถูกใจ ไม่ชอบ เก็บเอาไว้ในใจ
อยากทำบุญ กดแชร์ให้รู้กันทั้งประเทศ
คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เผื่อจะได้ไปปั่นตูร์เดอฟร็องซ์กับเขามั่ง
เจ็บก้น ปั่นจักรยาน อานจักรยาน
ปั่นจักรยานแล้ว ขาจะโตไหม?
สำหรับผู้ที่กังวลใจว่าปั่นจักรยานแล้ว ขาจะโตเป็นขาสามล้อไหม? คลิปนี้มีข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ และเรื่องกล้ามเนื้อที่ใช้ในการปั่นจักรยานกันครับ
ร้าน Training with Jack
Lazada: https://www.lazada.co.th/shop/trainingwithjack
Shopee: https://shopee.co.th/jackadiem
สมัครสมาชิกคลิก
https://www.youtube.com/channel/UCdDU3RFuszwCDiGalEW16qw/join
กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน https://www.facebook.com/groups/trainingwithjack
facebook: https://www.facebook.com/TrainingwithJack
อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง
ชอบ กดถูกใจ อยากทำบุญ กดแชร์ให้รู้กันทั้งประเทศ
คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เพื่อความสุขและสุขภาพที่แข็งแรงครับ
ปั่นจักรยาน ซ้อมจักรยาน trainingwithjack
4 สูตรซ้อมเอาไว้หนีที่โซน 5 ที่คุณต้องไม่พลาด! | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 24
วิธีฝึกซ้อมทักษะขั้นสูง ข้อที่ 2 เพิ่มความอึดและความเร็วของขา เพื่อให้สามารถออกแรงที่โซน 5 ให้ได้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ซ้อมยังไง ไปดูกันเลย!
facebook: https://www.facebook.com/TrainingwithJack
กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน https://www.facebook.com/groups/trainingwithjack
ชีทสรุปสูตรซ้อม:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Nl4m3w4wmXEOWJGMLOEZFHbtvvgIvhVoJKAsfDWxwE/edit?usp=sharing
อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง
ชอบ กดถูกใจ ไม่ชอบ เก็บเอาไว้ในใจ
อยากทำบุญ กดแชร์ให้รู้กันทั้งประเทศ
คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เผื่อจะได้ไปปั่นตูร์เดอฟร็องซ์กับเขามั่ง
ปั่นจักรยาน โปรแกรมซ้อม trainingwithjack
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki